Психологическая помощь: вы не одни

Психологическая помощь: вы не одни

В жизни каждого человека могут возникнуть ситуации, когда становится трудно справляться с переживаниями самостоятельно. Тревога, страх, конфликты, чувство одиночества, трудности в общении или учебе - в такие моменты особенно важно знать, что рядом есть люди, готовые выслушать и помочь.

В нашей школе работают два педагога-психолога, к которым могут обратиться учащиеся, родители и сотрудники школы за психологической помощью и поддержкой.

Обратиться к школьному психологу можно, если:

* вам тревожно, грустно или тяжело;
* возникли сложности в
* отношениях с одноклассниками, друзьями или взрослыми;
* появились конфликты или трудности в общении;
* сложно справляться с эмоциями;
* появились проблемы с учебой или мотивацией;
* просто хочется поговорить с человеком, который выслушает и поможет разобраться в ситуации.

Необязательно ждать, пока проблема станет серьезной. Просить о помощи - нормально.

Если вам трудно обратиться лично или помощь нужна за пределами школы, можно воспользоваться "телефоном доверия". Это возможность получить эмоциональную поддержку, поговорить о том, что вас беспокоит, и вместе со специалистом найти возможные пути решения сложной ситуации.

Детский телефон доверия: 8-800-2000-122
Звонок бесплатный.

В ситуации острого эмоционального кризиса, когда человеку особенно тяжело и необходима срочная психологическая поддержка, можно обратиться на "телефон экстренной психологической помощи":

8-800-600-31-14

Если существует непосредственная угроза жизни или здоровью, необходимо обращаться в экстренные службы по номеру 112.

Помните
Вы не обязаны справляться со всем самостоятельно.
Иногда один разговор с человеком, который умеет слушать и поддерживать, может стать первым шагом к тому, чтобы почувствовать себя лучше.

Обратиться за помощью - это не слабость, а забота о себе.

Наши педагоги-психологи готовы вас выслушать и поддержать.
#Гимназия1