Вы ворочаетесь в кровати часами, а сон так и не приходит? Утром чувствуете себя разбитым, а не отдохнувшим? Хватит это терпеть!

Вы ворочаетесь в кровати часами, а сон так и не приходит? Утром чувствуете себя разбитым, а не отдохнувшим? Хватит это терпеть!

4 июля в 11:00 в Центральной городской библиотеке (г. Майкоп, ул. Димитрова, 23) состоится уникальная лекция, которая изменит ваше отношение ко сну.

Мы не будем говорить банальности. Мы разберём, как работает ваша психика на самом деле:

Секреты мозга. Разберём принципы работы психики в различных стадиях сна. Вы поймёте, почему мы спим именно так и как управлять этими процессами.

Техники мгновенного засыпания. Вы получите две проверенные техники, которые помогут отключиться от дневных забот и уснуть за считаные минуты.

Главный враг отдыха. Узнаем, что на самом деле мешает нам расслабляться.

Как работает наше бессознательное (тот самый «внутренний диалог»), которое мешает качественно отдохнуть, и как его «выключить», чтобы восстановить силы.

‍ Кто проведёт лекцию?

— дипломированный психолог с более чем 15-летним опытом работы с людьми. Она посвятила более 20 лет практике и преподаванию йоги и медитаций.

Автор уникальных программ: «Осознанное дыхание», «Осознанная конфликтология», «Практики расставания» и «Жизнь без страха».

Детали мероприятия:
Дата: 4 июля
Время: 11:00
Место: г. Майкоп, ул. Димитрова, 23, Центральная городская библиотека, .

Вход свободный, но количество мест ограничено!

Чтобы гарантированно попасть на лекцию, запишитесь по телефону:
+7 (967) 967-22-88

Приходите за знаниями, которые подарят вам спокойные ночи и бодрые утра!